Alimentación saludable y comunidad

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y comunidad

Objetivo: Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y sus características.


• Presentación de los conceptos: Explicar las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y su importancia para la salud.


• Actividad práctica: Pedir a los alumnos que analicen sus hábitos de alimentación y los comparen con las características de una dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Reflexión en grupo: Compartir en grupo las conclusiones de la actividad práctica y discutir las diferencias entre los hábitos de alimentación de los alumnos y una dieta correcta.


• Investigación en la comunidad: Pedir a los alumnos que realicen una encuesta en sus hogares o en su comunidad para identificar los hábitos alimenticios y las costumbres relacionadas con la alimentación.


• Análisis de resultados: Analizar los resultados de la encuesta y identificar los hábitos alimenticios comunes y las costumbres de la comunidad.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de riesgos: Explicar a los alumnos los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados para la salud y cómo afectan la dieta correcta.


• Actividad de investigación: Pedir a los alumnos que investiguen sobre los alimentos ultraproce