Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Primaria 3º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Los alumnos no se alimentan de forma correcta

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del problema a atender.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación adecuada y la relación con el estilo de vida activo y saludable.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una encuesta en sus hogares para identificar qué tipo de alimentos consumen habitualmente y si realizan alguna actividad física.


• Reflexión y puesta en común de los resultados de la encuesta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Exposición de diferentes actividades físicas y deportes.


• Debate en grupos sobre cuáles son las actividades físicas que más les gustan y por qué.


• Actividad práctica: los alumnos crearán una lista conjunta de actividades físicas que pueden realizar en el aula o en su entorno cercano.


• Reflexión y puesta en común de las actividades propuestas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de las sesiones anteriores.


• Introducción al concepto de alimentación equilibrada.


• Actividad práctica: los alumnos elaborarán un menú saludable para un día completo, incluyendo desayuno, almuerzo, merienda y cena.


• Reflexión y puesta en común de los menús elaborados.

Sesión 4 (45 minutos):

• Recordatorio de las sesiones anteriores.


• Explicación de los beneficios de una alimentación equilibra