Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no logran controlar su cuerpo en actividades de lanzar, atrapar, esquivar y mantener el equilibrio.

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Lanzar y atrapar

• Introducción: Diálogo sobre la importancia de tener habilidades motrices para realizar actividades físicas.


• Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramientos y movimientos articulares.


• Desarrollo: En parejas, practicar lanzamientos y atrapadas con diferentes objetos (pelotas, aros, etc.).


• Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de la coordinación y precisión en el lanzamiento y la atrapada.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Esquivar

• Introducción: Plática sobre los beneficios de la agilidad y la capacidad de esquivar en situaciones de juego.


• Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad y agilidad.


• Desarrollo: Juego de esquivar obstáculos en el patio del colegio.


• Cierre: Comentar y reflexionar sobre las estrategias utilizadas para esquivar los obstáculos.

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Equilibrio

• Introducción: Discusión sobre la importancia de mantener el equilibrio para realizar diversas actividades físicas.


• Actividad de calentamiento: Realizar ejercicios de equilibrio como mantenerse en un solo pie.


• Desarrollo: Juego de equilibrio en el que los alumnos deben caminar sobre una línea recta o una tabla estrecha.


• Cierre: Compartir las