Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos practican cotidianamente.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de las actividades físicas para la salud.


• Asignación de tareas: Los alumnos deben entrevistar a un familiar o vecino mayor para conocer las actividades físicas que practicaban en su infancia y cómo estas les beneficiaban.

Sesión 2:

• Exposición y discusión de las entrevistas realizadas por los alumnos.


• Reflexión en grupo sobre las diferencias y similitudes de las actividades físicas practicadas en diferentes generaciones.


• Actividad práctica: Organización de una jornada de juegos tradicionales en la escuela, donde los alumnos puedan experimentar y aprender sobre actividades físicas de antaño.

Sesión 3:

• Evaluación de la jornada de juegos tradicionales, a través de una lluvia de ideas y una ronda de preguntas sobre lo aprendido.


• Introducción al problema relacionado con la alimentación: discusión sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo esta influye en los estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas: Los alumnos deben investigar y traer información sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 4:

• Exposición y discusión de la información investigada por los alumnos sobre la