Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

I. Objetivo:
PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

II. Metodología:
Aprendizaje por indagación

III. Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Presentación de los conceptos clave: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Actividad individual: los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre alimentos que consideren saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en grupo: los alumnos formarán grupos y se les asignará una característica de la dieta correcta para investigar más a fondo.


• Cada grupo investigará a través de libros, internet u otras fuentes confiables y recopilará información sobre su característica asignada.


• Los grupos presentarán sus hallazgos al resto de la clase y se promoverá la discusión y el intercambio de ideas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad práctica: los alumnos realizarán un análisis de su propia alimentación.


• Cada alumno llevará un registro de sus alimentos consumidos durante un día y lo analizará en función de las características de la dieta correcta.


• Los alumnos identificarán las áreas en las que necesitan mejorar su alimentación y tomarán notas sobre posibles cambios que puedan hacer.

Sesión 4 (45 minutos):

• Presentación de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad en parejas: los alumnos discutirán los efectos negativos de los alimentos ultraprocesados en la salud y compa