Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3°

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

PDA (Propósito de aprendizaje): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Falta de actividad física y malos hábitos de higiene

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico para preparar el cuerpo.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y los beneficios para la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos identifiquen y valoren sus propias capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión grupal sobre los resultados y cómo pueden mejorar sus habilidades.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las reflexiones individuales y grupales.


• Tarea para la próxima sesión: Investigar y reflexionar sobre los hábitos de higiene relacionados con la actividad física.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea realizada.


• Reflexión sobre la importancia de los hábitos de higiene en la práctica de actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de diferentes actividades físicas que promuevan la higiene (como ducharse después del ejercicio, utilizar ropa adecuada, etc.).


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos pongan en práctica los hábitos de higiene apren