Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

MARTHA JOSEFINA VALDIVIA
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Inicio: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para una vida saludable. Plantear preguntas como: ¿Qué creen que significa una alimentación saludable? ¿Qué alimentos creen que son buenos para nuestra salud?



  • Desarrollo: Explicar el concepto de alimentación saludable y presentar el Plato del Bien Comer como una guía para tener una dieta equilibrada. Mostrar imágenes del Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus secciones (frutas y verduras, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal). Fomentar la participación de los alumnos en la identificación de alimentos pertenecientes a cada sección.



  • Cierre: Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen su propio Plato del Bien Comer, incluyendo alimentos de cada sección. Comentar en grupo los platos elaborados y destacar la importancia de tener una variedad de alimentos en nuestra dieta.




Sesión 2: Prácticas culturales y elección de alimentos saludables



  • Inicio: Recordar a los alumnos la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada. Present