Alimentación Saludable

Omar Lizárraga
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Alimentación Saludable


Objetivo de la planeación de clase (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia Didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable



  • Presentación del tema: ¿Qué entendemos por alimentación saludable?

  • Discusión en grupo: ¿Qué alimentos consideran que son saludables?

  • Actividad individual: Los alumnos realizarán una lista de alimentos que consideren saludables y compartirán sus respuestas con el grupo.

  • Desarrollo de preguntas de indagación: ¿Qué nutrimentos nos aportan los alimentos saludables? ¿Qué beneficios tienen para nuestra salud y actividades diarias?

  • Asignación de investigación: Los alumnos investigarán sobre los nutrimentos y beneficios de los alimentos saludables.


Sesión 2:
Tema: El Plato del Bien Comer



  • Revisión de la investigación realizada por los alumnos sobre los nutrimentos y beneficios de los alimentos saludables.

  • Presentación del Plato del Bien Comer como guía para una alimentación equilibrada.

  • Actividad grupal: Los alumnos organizarán imágenes de diferentes alimentos en el Plato del Bien Comer de acuerdo a los grupos alimenticios.

  • Discusión en grupo: ¿Qué alimentos están presentes en cada grupo alimenticio? ¿Qué beneficios nos aporta cada grupo?

  • Tarea: Los alumnos realizarán un dibujo del Plato del Bien Comer y lo llevarán a casa para compartirlo con su familia.


Sesión 3:
Tema: Prácticas culturales y aliment