Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el conocimiento sobre las medidas reglamentarias deportivas, índice de masa corporal y estatura.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de conocimientos previos sobre medidas reglamentarias deportivas, índice de masa corporal y estatura.


2. Presentación de propuestas de acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de desarrollo:

• Explicar a los alumnos la importancia de conocer las medidas reglamentarias deportivas, el índice de masa corporal y la estatura.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos midan su estatura y calculen su índice de masa corporal.


• Presentar información sobre las medidas reglamentarias deportivas de diferentes deportes.

Fase de cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de conocer estas medidas y cómo pueden influir en la práctica de la actividad física.


• Asignar de manera individual o en grupos pequeños la tarea de investigar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlo