Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Eduardo Ramírez
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.


Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Atender el problema de mala alimentación y falta de ejercicio


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



    • Saludo y calentamiento (10 minutos)

    • Presentación del tema y objetivo de la sesión (5 minutos)

    • Breve explicación del problema de la mala alimentación y falta de ejercicio, y su importancia para la salud (10 minutos)



  2. Desarrollo:



    • Sesión 1: Conocimiento de las capacidades motrices (50 minutos)



      • Actividades:

        • Explicación de las distintas capacidades motrices (10 minutos)

        • Ejercicios prácticos para explorar cada capacidad motriz, como fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, flexibilidad, etc. (30 minutos)

        • Reflexión y debate sobre la importancia de desarrollar y mantener estas capacidades en la vida diaria (10 minutos)





    • Sesión 2: Habilidades y destrezas motrices (50 minutos)



      • Actividades:

        • Explicación de las distintas habilidades y destrezas motrices (10 minutos)

        • Juegos y ejercicios prácticos para desarrollar y mejorar estas habilidades y destrezas (30 minutos)

        • Reflexión sobre cómo estas habilidades y destrezas pueden aplicarse en actividades cotidianas y deportivas (10 minutos)





    • Sesión 3: Aprendiendo a comer saludablemente (50 minutos)



      • Actividades:

        • Charla sobre la importancia de una alimentación equilibrada y saludable (15 minutos)

        • Juego de roles para identificar al