Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 6º de Primaria

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Actividad de motivación: Realizar una encuesta en el aula sobre los hábitos alimenticios de los alumnos.


• Discusión sobre los resultados de la encuesta y reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Introducción a la pirámide alimentaria y explicación de los grupos de alimentos.


• Actividad práctica: Elaborar una pirámide alimentaria de manera grupal.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas.


• Actividad de investigación en grupo: Buscar información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en clase.


• Actividad práctica: Elaborar un listado de alternativas saludables a los alimentos ultraprocesados.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas.


• Actividad de investigación en grupo: Investigar sobre las costumbres alimenticias de la comunidad y su relación con la salud.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en clase.


• Actividad práctica: Realiza