Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 6º grado

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1 (45 min)

Secuencia didáctica:

Introducción (5 min)

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para prevenir enfermedades.


• Poner en contexto la problemática del consumo de comida chatarra y su impacto en la salud.

Exploración (15 min)

• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son.


• Pedir a los alumnos que compartan sus hábitos alimenticios y si consumen comida chatarra.


• Mostrar imágenes de alimentos ultraprocesados y preguntar a los alumnos si los reconocen y si los consumen con frecuencia.

Investigación (15 min)

• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las características de una dieta saludable.


• Proporcionar recursos como libros, internet y material impreso para que los estudiantes realicen su investigación.

Conclusiones (10 min)

• Cada equipo deberá presentar sus hallazgos y conclusiones sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las características de una dieta saludable.


• Fomentar la participación