Alimentación saludable

Alexis Mendoza
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y nutrición


Grado: 4º de primaria


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  • Iniciar la clase con una breve conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede afectar nuestra salud y bienestar.

  • Plantear la pregunta guía: "¿Qué nutrientes necesitamos para tener una alimentación equilibrada y cómo nos benefician?"


Desarrollo (25 minutos):



  • Presentar el "Plato del Bien Comer" como una guía para una alimentación saludable. Explicar las diferentes secciones del plato y los grupos de alimentos que se deben incluir en cada una.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos (frutas, verduras, cereales, leguminosas, lácteos, carnes y huevos). Cada grupo deberá investigar sobre los nutrientes que aportan estos alimentos y sus beneficios para la salud.

  • Proporcionar material de apoyo, como libros o dispositivos electrónicos con acceso a páginas web confiables, para que los alumnos realicen la investigación.


Cierre (10 minutos):



  • Cada grupo presentará su investigación a través de una breve exposición oral.

  • Realizar una discusión en clase sobre los nutrientes que se han mencionado y cómo pueden ayudarnos en nuestras actividades diarias.

  • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre qué alimentos podrían incluir en su alimentac