Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema: Por mala alimentación, las personas enferman cada día más su cuerpo y no saben la importancia de consumir verduras y frutas para nuestra salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y se les indica el tema de la clase.


• Se muestra una imagen de diferentes alimentos y se pregunta a los alumnos si saben identificar cuáles son saludables y cuáles no lo son.

Exploración (15 minutos):

• Se forman grupos de 4 alumnos y se les entrega una serie de tarjetas con diferentes alimentos.


• Se les pide que en sus grupos clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.


• Cada grupo comparte sus clasificaciones y se discuten las respuestas.

Indagación (15 minutos):

• Se les muestra a los alumnos la pirámide alimenticia y se les explica los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Se les pide a los alumnos que, en sus grupos, investiguen sobre uno de los grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, proteínas, lácteos) y sus beneficios para la salud.


• Cada grupo presenta su investigación al resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Se realiza una reflexión sobre los beneficios de una alimentación saludable y se relaciona con el problema planteado al inicio de la clase.


• Se les pide a los alumnos que reflexionen sobre sus propios hábitos alimenticios