Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema interdisciplinar: Estilos de vida poco saludables de los estudiantes en cuanto a: alimentación, higiene, salud mental y hábitos de sueño.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos y bebidas consideran saludables y cuáles no.


• Introducción a la importancia de una alimentación adecuada y la práctica de actividad física para el crecimiento y la prevención de enfermedades.


• Investigación por parte de los alumnos sobre los beneficios específicos de algunos alimentos y bebidas saludables.

Sesión 2:

• Discusión en grupo sobre los hallazgos de la investigación realizada por los alumnos en la sesión anterior.


• Presentación de ejemplos concretos de alimentos y bebidas saludables y sus beneficios para el crecimiento y la prevención de enfermedades.


• Actividad práctica: elaboración de un mapa conceptual o mural sobre los alimentos y bebidas saludables que consumen en casa, escuela y comunidad.

Sesión 3:

• Continuación de la actividad práctica de la sesión anterior: elaboración del mapa conceptual o mural sobre los alimentos y bebidas saludables.


• Reflexión en grupo sobre cómo la práctica de actividad fís