Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo de la planeación: Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y a la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos tienen dificultades para desarrollar e identificar sus sentimientos.

Sesión 1: Introducción al tema de los afectos (45 minutos)

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Dinámica de presentación: Los alumnos deben compartir un momento feliz que hayan vivido recientemente.


• Actividad de reflexión: Los alumnos deben escribir en una hoja cómo se sienten en ese momento y qué factores influyen en su estado de ánimo.


• Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante aprender a identificar y manejar nuestros sentimientos?

Sesión 2: La importancia de los afectos en la convivencia (45 minutos)

• Recapitulación de la sesión anterior: Los alumnos compartirán sus reflexiones sobre el estado de ánimo y los factores que lo influyen.


• Actividad de grupo: Los alumnos se dividirán en equipos y deberán identificar situaciones en las que los afectos influyen en la convivencia.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo los afectos pueden afectar nuestras relaciones con los demás?

Sesión 3: Autocuidado y bienestar emocional (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: Los equipos compartirán las situaciones identificadas en las que los afectos influyen en la convivencia.


• Actividad individual: Los alumnos deberán hacer una reflexión sobre cómo se sienten en ese momento y qué pueden hacer para mejorar su bienestar emocional.


• Planteamiento del problema: ¿Qué acciones po