Conocer el Plato del Bien Comer y su importancia

Cristina Hernández
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Conocer el Plato del Bien Comer y su importancia


Objetivo de la sesión: Los alumnos explicarán la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Duración: 45 minutos


Actividades:



  1. Introducción (10 minutos):
    a. Iniciar la clase preguntando a los alumnos si conocen lo que es el Plato del Bien Comer y si saben por qué es importante llevar una alimentación saludable.
    b. Realizar una breve lluvia de ideas y anotar las respuestas en el pizarrón.



  2. Presentación del Plato del Bien Comer (15 minutos):
    a. Mostrar a los alumnos una imagen o dibujo del Plato del Bien Comer y explicarles qué representa cada sección del plato.
    b. Hablar sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en nuestra dieta diaria.
    c. Preguntar a los alumnos si tienen alguna duda o pregunta sobre el plato.



  3. Prácticas culturales (10 minutos):
    a. Promover una discusión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, como por ejemplo, el consumo de alimentos típicos de su región.
    b. Invitar a los alumnos a compartir sus experiencias y conocimientos sobre prácticas culturales relacionadas con la comida.



  4. Toma de decisiones (10 minutos):
    a. Plantear un escenario en el cual los alumnos tengan que tomar decisiones relacionadas con su alimentación.
    b. Por ejemplo, presentarles diferentes opciones de comida y pedirles que decidan cuál sería la opción más saludable según el Plato del Bien Comer.
    c. Fomentar el debate y la