Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los malos hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en casa.


• Introducir el concepto de alimentos saludables y explicar sus beneficios para la salud.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Realizar una lista con los alimentos clasificados.


• Dejar como tarea a los alumnos que investiguen sobre los beneficios para la salud de cada tipo de alimento.

Sesión 2:

• Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.


• Compartir las investigaciones realizadas por los alumnos sobre los beneficios para la salud de los alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos traigan diferentes alimentos y los clasifiquen en grupos según su tipo.


• Realizar una lista con los alimentos clasificados.


• Discutir en grupo las implicaciones en la salud de consumir alimentos de cada tipo.

Sesión 3:

• Recordar lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Introducir el concepto de agua simple potable y explicar sus beneficios para la salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen diferentes tipos