Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Interdisciplinariedad: Atender al problema de tener una vida sana

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos de evaluación formativa

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar datos y estadísticas sobre los problemas de salud asociados al sedentarismo.


• Plantear el problema: ¿cómo fomentar una vida sana en nuestra comunidad escolar?

Desarrollo:

• Formar grupos de trabajo e investigar sobre diferentes actividades físicas y deportes que promuevan una vida activa y saludable.


• Investigar sobre hábitos alimenticios sanos y su importancia para mantener una buena salud.


• Diseñar una propuesta de actividad física y alimentación saludable para promover en la comunidad escolar.

Cierre:

• Los grupos presentan sus propuestas al resto de la clase.


• Se realiza un debate sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Los alumnos reflexionan sobre lo aprendido y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentar diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo de alimentos ultraprocesados, el sedentarismo excesivo, el tabaquismo, entre otros.


• Plantear el problema: ¿cómo hacer frente a esto