Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

mireya escarcega
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Se inicia la clase a través de una lluvia de ideas sobre la importancia de tener una alimentación saludable y la práctica de actividad física.

  • Presentación de casos: Se presentan diferentes casos en los que se evidencian los beneficios de consumir alimentos saludables y de practicar actividad física.

  • Actividad de indagación: Los alumnos formulan preguntas sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y las respuestas se buscarán a través de la investigación en libros, internet, etc.


Sesión 2:



  • Retroalimentación: Los alumnos comparten sus hallazgos de la investigación realizada en la sesión anterior.

  • Comparación de alimentos: Se presentan diferentes alimentos y se analiza su contenido de azúcar, grasa y sal. Se comparan con alimentos saludables y se discute sobre los efectos que pueden tener en nuestro cuerpo.

  • Actividad práctica: Los alumnos realizan una actividad en la que deben seleccionar los alimentos más saludables de una lista y justificar su elección.


Sesión 3:



  • Importancia del agua: Se presenta la importancia de consumir agua simple potable para mantenernos hidratados y llevar una vida saludable.

  • Investigación en grup