Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Introducción al Plato del Bien Comer y sus componentes: verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupos sobre los alimentos que conocen dentro de cada componente del Plato del Bien Comer.


• Discusión en grupo sobre la importancia de cada uno de los componentes para el buen funcionamiento del cuerpo.

Sesión 2:

• Revisión de las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Actividad: Investigar en grupos sobre las prácticas alimentarias de diferentes culturas y compartir la información obtenida en una presentación.


• Discusión en grupo sobre las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales y cómo se relacionan con la alimentación saludable.

Sesión 3:

• Presentación de la importancia de la toma de decisiones en la alimentación saludable.


• Actividad: Juego de roles en el que los alumnos representan situaciones