Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

1. Saludo y revisión de normas básicas de convivencia.


2. Presentación del tema: "Alimentación saludable y decisiones para una vida saludable".


3. Actividad motivacional: Ver un video corto sobre la importancia de una alimentación saludable.

Desarrollo:

1. Presentación de las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente. Explicación breve de cada una de ellas.


2. Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre sus hábitos de alimentación y los contrastarán con las características de una dieta correcta.


3. Trabajo en grupo: Los alumnos se dividirán en grupos pequeños y realizarán una investigación sobre las costumbres de alimentación de su comunidad. Deberán recabar información sobre los alimentos típicos, las costumbres en las comidas y las tradiciones relacionadas con la alimentación.


4. Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y se generará una lista con las costumbres alimentarias más relevantes de la comunidad.

Cierre:

1. Reflexión: Los alumnos deberán reflexionar sobre las características de una dieta co