Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de problemas alimenticios.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable.

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física.
Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida saludable y qué actividades físicas realizan los alumnos en su día a día.


• Presentar el problema de problemas alimenticios y su relación con la falta de actividad física.
  Desarrollo:


• Explicar la importancia de la actividad física para llevar un estilo de vida saludable.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen diferentes formas de actividad física y su impacto en la salud.
  Cierre:


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de la actividad física y cómo pueden implementarla en su día a día.


• Plantear la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su tiempo libre.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas en el hogar.
Inicio:

• Repasar la tarea de investigación realizada por los alumnos.


• Presentar diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el hogar.
  Desarrollo:


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos pongan en práctica diferentes actividades físicas en el aula.


• Reflexionar sobre la importancia de incorporar la actividad física en el hogar como parte de un estilo de vi