Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.


• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de los grupos alimenticios que lo conforman.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre los beneficios de cada grupo alimenticio y su relación con el buen funcionamiento del cuerpo.


• Exposición de los resultados de la investigación y discusión en clase.

Sesión 2:

• Continuación de la discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes países.


• Exposición de los resultados de la investigación y reflexión sobre la diversidad cultural en la alimentación.

Sesión 3:

• Análisis de los resultados de las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Discusión sobre la importancia de tomar decisiones que favorezcan la salud, el medio ambiente y la economía familiar en la elección de los alimentos.


• Actividad de indagación: Los alumnos crearán un plan de alimentación saludable para una semana, considerando los grup