Los beneficios de consumir alimentos saludables y el agua simple potable

helen apodaca
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Los beneficios de consumir alimentos saludables y el agua simple potable


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Secuencia didáctica:


Inicio (10 minutos):



  • Saludo y calentamiento corporal.

  • Pregunta a los alumnos si saben qué es la alimentación saludable y qué beneficios puede tener en nuestro cuerpo.


Desarrollo (25 minutos):



  • Presentar a los alumnos diferentes imágenes de alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y el agua simple potable.

  • Dividir a los alumnos en grupos de trabajo y entregarles tarjetas con alimentos y bebidas, algunos saludables y otros no saludables.

  • Cada grupo deberá clasificar las tarjetas en dos categorías: alimentos saludables y alimentos no saludables.

  • Cada grupo expondrá su clasificación y justificará su elección.


Cierre (10 minutos):



  • Realizar una puesta en común y destacar las características de los alimentos saludables y sus beneficios para el cuerpo.

  • Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

  • Asignar una tarea para la próxima sesión: Investigar recetas saludables y preparar una presentación sobre ellas.


Sesión 2: La importancia de la actividad física para una vida saludable


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de la práctica de actividad física para una vida saludable.


Secuencia didáctica: