Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y la toma de decisiones

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y la toma de decisiones

Grado: 4º de Primaria

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y recordatorio de la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación del tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de una imagen del Plato del Bien Comer y explicación de cada uno de sus grupos de alimentos: cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Comentar con los alumnos sobre los alimentos que consumen habitualmente y su importancia en la alimentación.


• Realizar preguntas para promover la reflexión y el diálogo, como: ¿Qué alimentos de cada grupo consumes diariamente?, ¿Conoces los beneficios que te aportan estos alimentos?, ¿Sabes qué nutrimentos contienen los alimentos que consumes?

Actividad de indagación (10 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo y proporcionarles tarjetas con diferentes alimentos.


• Cada grupo deberá investigar y discutir qué nutrimentos proporciona el alimento que les tocó y cuáles son los beneficios para la salud y para realizar actividades diarias.


• Los grupos deberán presentar sus resultados al final de la sesión.

Cierre (5 minutos):

• Puesta en común de las investigaciones realizadas por los