Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la planeación: Explorando estilos de vida activos y saludables a través del juego

Objetivo de la planeación (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Problemática interdisciplinar: Mala alimentación.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y problema a través de una breve charla en la que se explique la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Discusión en grupo sobre los hábitos de alimentación y actividad física de los alumnos.


• Actividad práctica: Juego de roles en el que los alumnos representen situaciones en las que se deba tomar decisiones relacionadas con el estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión en grupo sobre las decisiones tomadas en el juego y su relación con la problemática de la mala alimentación.

Sesión 2: Explorando alternativas de actividad física

• Presentación de diferentes alternativas de actividad física: deportes, juegos al aire libre, baile, etc.


• Actividad práctica: Los alumnos eligen una actividad para realizar en grupos pequeños y la llevan a cabo.


• Reflexión en grupo sobre la experiencia de realizar la actividad física y su relación con el estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3: Explorando alternativas de alimentación saludable

• Presentación de diferentes alternativas de alimentación saludable: frutas, verduras, evitar alimentos procesados, entre otros.


• Actividad práctica: Los alumnos realizan una pequeña investigación sobre los beneficios de algunos alimentos saludable