Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Problema del sedentarismo

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Discusión breve sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Explicación y demostración de diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, como la coordinación, la agilidad y la fuerza.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una capacidad, habilidad o destreza motriz a cada grupo.


• Cada grupo deberá diseñar una actividad que promueva el desarrollo de la capacidad asignada.


• Los grupos presentarán sus actividades al resto de la clase y se llevará a cabo una breve discusión sobre la importancia de cada capacidad, habilidad o destreza motriz.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión y su relación con el sedentarismo.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se puedan realizar para combatir el sedentarismo.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordatorio de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Breve repaso de las capacidades, habilidades y destrezas motrices trabajadas en la sesión anterior.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de los ejemplos de actividades físicas para combatir el