Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de activación física y consumo de alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas y alimentos saludables.


• Formar equipos y asignar roles para la investigación sobre juegos tradicionales y alimentos saludables.


• Asignar tareas.

Sesión 2:

• Presentar los resultados de la investigación en equipos.


• Realizar una feria de juegos tradicionales y alimentos saludables.


• Los alumnos participarán en los juegos y degustarán alimentos saludables preparados por ellos mismos.


• Reflexionar sobre la importancia de la activación física y el consumo de alimentos saludables.

Sesión 3:

• Realizar una actividad de activación física en grupo.


• Diseñar una rutina de ejercicios que se pueda realizar diariamente en casa.


• Enseñar a los alumnos la importancia de la constancia y la disciplina en la activación física.

Sesión 4:

• Invitar a un experto en nutrición para dar una charla sobre la importancia de una alimentación equilibrada y saludable.


• Realizar una actividad práctica de preparación de alimentos saludables.


• Degustar los alimentos preparados y compartir la experiencia.

Sesión 5:

• Realizar una reflexión final sobre lo aprendido en las sesiones anterior