Alimentación saludable

José Manuel Delgadillo
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Interdisciplinariedad: Atender al problema de la falta de recursos económicos, la falta de trabajo en equipo y la dificultad en la escritura. Integrar los conceptos de Vida saludable y de Artes y experiencias estéticas.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Explicar qué es y cómo se divide en grupos de alimentos.

  • Actividad grupal: Los estudiantes trabajarán en equipo para crear su propio Plato del Bien Comer utilizando imágenes de alimentos y clasificándolos en los diferentes grupos. Esto fomentará el trabajo en equipo y permitirá identificar qué alimentos incluir en una alimentación saludable.


Sesión 2: Los nutrimentos y sus beneficios (45 minutos)



  • Repaso del Plato del Bien Comer: Recordar los grupos de alimentos y su importancia.

  • Introducción a los nutrimentos: Explicar qué son y su importancia en el funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad individual: Los estudiantes investigarán los nutrimentos presentes en los alimentos que consumen a diario y describirán los beneficios de cada nutrimento para su salud y actividades diarias. Aquellos estudiantes que tengan dificultad en la escritura podrán utilizar recursos visu