Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Clase para trabajar en Comunidad en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Inclusión y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Inicio: Presentación del tema y motivación. Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables. Resaltar la importancia de llevar una vida saludable.

Desarrollo: Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una comunidad o barrio cercano a la escuela. Cada grupo deberá investigar sobre la situación actual de los estilos de vida en esa comunidad y los riesgos asociados con el sedentarismo. Deberán recopilar información sobre la falta de hábitos saludables y las consecuencias a nivel individual y comunitario.

Cierre: Puesta en común de los resultados de la investigación. Reflexión en grupo sobre la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad. Plantear posibles soluciones o alternativas para enfrentar el sedentarismo.

Sesión 2:

Inicio: Recordar la sesión anterior y los resultados de la investigación. Plantear una actividad de reflexión individual sobre los hábitos propios y cómo podrían mejorarlos.

Desarrollo: Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas que fomenten la vida activa y saludable. Los alumnos deberán elegir una actividad y diseñar un plan de ac