Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Mariana Sánchez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumimos e identificar los que necesitamos incluir en nuestra alimentación, así como los beneficios para nuestra salud y para realizar nuestras actividades diarias.


Duración: 45 minutos


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos)



    • Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.

    • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

    • Pregunta disparadora: ¿Qué creen que debemos comer para tener una alimentación saludable?



  2. Exploración (15 minutos)



    • Actividad de indagación: Observación y análisis del Plato del Bien Comer.

    • Los alumnos examinarán ilustraciones del Plato del Bien Comer y comentarán qué alimentos identifican en cada grupo nutricional.

    • Realizarán una lluvia de ideas sobre los posibles beneficios de cada grupo nutricional para la salud y las actividades diarias.



  3. Investigación (15 minutos)



    • Los alumnos realizarán investigación en parejas sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

    • Utilizarán libros y recursos digitales para encontrar información sobre las propiedades nutricionales de cada alimento.



  4. Cierre (5 minutos)



    • Los alumnos compartirán sus resultados y conclusiones sobre la investigación realizada.

    • Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en nuestra salud y actividades diarias.




Sesión 2:


Tema: Prácticas culturales y toma de decisiones para una alimentación saludable


Objetivo: Promover la conciencia sobre la importancia d