Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no muestran disposición para las actividades físicas, muestran apatía y no se quieren integrar como grupos.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos)

• Presentar el tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicar la importancia de desarrollar estas habilidades para una vida saludable.

Actividad 1: Rompehielos (15 minutos)

• Realizar una dinámica de integración y trabajo en equipo, como el juego de "Nudos humanos", para fomentar la colaboración entre los alumnos.

Actividad 2: Diagnóstico de habilidades motrices (20 minutos)

• Realizar una serie de pruebas físicas que evalúen las diferentes capacidades motrices de los alumnos, como flexibilidad, fuerza, resistencia, etc.


• Registrar los resultados para tener una base de referencia.

Actividad 3: Reflexión (10 minutos)

• Promover una discusión entre los alumnos para reflexionar sobre sus resultados y cómo podrían mejorar sus habilidades motrices.


• Fomentar la empatía hacia sus compañeros que puedan tener dificultades en alguna capacidad motriz.

Cierre (5 minutos)

• Resumir los aprendizajes de la sesión y plantear la siguiente actividad.

Sesión 2:

Introducción (5 minutos)

• Retomar lo aprendido en la sesión anterior sobre las capacidades motrices.

Actividad 1: Aprendizaje servicio (25 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física