Interacción motriz en el contexto de una alimentación saludable

Plan de clase

Tema: Interacción motriz en el contexto de una alimentación saludable

Objetivo: Promover relaciones asertivas con las demás personas en situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte educativo, para fortalecer la autoestima y fomentar el juego limpio y la confrontación lúdica, incorporando a su vez la importancia de una buena alimentación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: En la escuela se detecta alumnos con déficit de una buena alimentación.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Observación sistematizada durante las sesiones de clase. 2) Cuestionario de autoevaluación final sobre la importancia de una alimentación saludable en el rendimiento deportivo.

Planeación de clase:

Sesión 1: Conociendo nuestra alimentación
Inicio (10 minutos):

• Presentación de la temática y motivación a través de una pregunta: ¿Cómo crees que influye nuestra alimentación en nuestro rendimiento físico y deportivo?


• Realización de una encuesta breve sobre los alimentos que consumen regularmente los alumnos.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición teórica sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia para una alimentación equilibrada y saludable.


• Dinámica de grupo: Los alumnos formarán equipos y tendrán que clasificar una lista de alimentos en los diferentes grupos alimenticios.

Cierre (10 minutos):

• Discusión grupal sobre los resultados de la actividad y la importancia de una alimentación saludable en el rendimiento deportivo.


• Tarea: Investigar y traer información sobre un deportista famoso y su alimentación saludable.

Sesión 2: Juego limpio y alimentación s