Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Reconocer la importancia de realizar activación física y deportiva para el bienestar y cuidado de la salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener una vida saludable y cómo esto incide en nuestro bienestar y cuidado de la salud.


• Discusión en grupo sobre las actividades físicas que los alumnos practican en su vida cotidiana.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los beneficios de hacer ejercicio y llevar una vida activa.


• Tarea: Los alumnos deberán entrevistar a un familiar o amigo sobre las actividades físicas que realizan y cómo estas influyen en su salud.

Sesión 2:

• Puesta en común de las entrevistas realizadas por los alumnos.


• Elaboración de un mural con los resultados de las entrevistas y los beneficios mencionados por los entrevistados.


• Actividad práctica: Realizar una rutina de activación física de 15 minutos guiada por el docente.

Sesión 3:

• Lectura y análisis de textos o cuentos relacionados con la importancia de la actividad física y el bienestar.


• Trabajo en grupo: Los alumnos deberán crear un cómic o una historia corta que promueva la vida activa y saludable.


• Presentación de los cómics o historias creadas por los grupos.

Sesión 4:

• Actividad práctica: Realizar una salida al patio o a un espacio al aire