Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque interdisciplinar: Integración de capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve charla sobre la importancia de valorar y desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad de calentamiento para preparar el cuerpo para la práctica.

2. Desarrollo:

• Sesión 1: Exploración de capacidades motrices básicas

  
  
  
  
  • Explicación de las diferentes capacidades motrices básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación).
  
  
  • Realización de ejercicios y juegos para practicar y valorar cada una de las capacidades motrices.
  
  
  • Trabajo individual y en equipo para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
  
  
  
  



• Sesión 2: Desarrollo de habilidades motrices específicas

  
  
  
  
  • Identificación de diferentes habilidades motrices específicas (correr, saltar, lanzar, etc.).
  
  
  • Realización de circuitos o estaciones de trabajo donde los alumnos practiquen y valoren cada una de las habilidades motrices específicas.
  
  
  • Reflexión grupal sobre el potencial individual y de conjunto al desarrollar estas habilidades.
  
  
  
  



• Sesión 3: Mejora de destrezas motrices

  
  
  
  
  • Explicación de las diferentes destrezas motrices (driblar, golpear, girar, etc.).
  
  
  • Realización de juegos y actividades que per