Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y sus características.


• Actividad de motivación: Juego de adivinanzas sobre alimentos saludables y no saludables.


• Introducción a la dieta correcta y sus características.


• Discusión en grupo sobre los hábitos de alimentación de los alumnos y cómo se relacionan con la dieta correcta.


• Tarea para casa: Registrar durante 2 días los alimentos que consumen y analizar si cumplen con las características de la dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los registros de alimentación de los alumnos.


• Análisis en grupo de los registros y comparación con las características de la dieta correcta.


• Discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad práctica: Crear un collage con imágenes de alimentos saludables.


• Tarea para casa: Investigar sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de las investigaciones sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Discusión en grupo sobre las costumbres identificadas y su relación con la alimentación saludable.


• Actividad práctica: Elaborar un cuadro comparativo entre las costumbres de alimentación de la comunidad y las características de la dieta correcta.


• Tarea para casa: Entrevistar a un familiar