Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Secuencia didáctica: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Semana 1: Introducción a los hábitos saludables

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentar el tema y los objetivos de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos saludables que conocen los alumnos.


• Realizar una actividad de sensibilización, como un video o una historia, sobre la importancia de los hábitos saludables en el bienestar de los seres vivos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles el servicio de crear carteles informativos sobre alimentación saludable.


• Investigar en grupos sobre los grupos de alimentos y sus características.


• Diseñar los carteles con la información obtenida y presentarlos en el aula.

Semana 2: Alimentación saludable

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisar los carteles creados por los grupos.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos de alimentos correspondientes.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada.

Sesión 4 (45 minutos):

• Organizar a los alumnos en parejas y asignarles el servicio de crear un menú saludable para una semana.


• Investigar en parejas sobre recetas saludables y equilibradas.


• Diseñar el menú con las recetas encontradas y presentarlo en el aula.

Semana 3: Actividad física y bienestar

Sesión 5 (45 minutos):

• Revisar los menús creados por las parejas.


• Realizar una actividad práctica de ejercicio físico en el aula