Alimentación saludable

Guzman Herrera Rossy
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y cómo influye en el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen alimentos que consideren saludables y aquellos que no lo son.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Mostrar el plato y explicar su estructura, resaltando la importancia de incluir diferentes grupos de alimentos.

  • Actividad: Pedir a los alumnos que dibujen su propio plato del bien comer, identificando los alimentos que suelen consumir en cada categoría.


Sesión 2:



  • Prácticas culturales y alimentación saludable: Explorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo influyen en la elección de alimentos.

  • Actividad: En grupos, investigar sobre las prácticas alimentarias de diferentes culturas y presentar ejemplos de platos típicos que sean saludables.

  • Discusión en clase: Comentar los hallazgos de cada grupo y reflexionar sobre la importancia de respetar y valorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


Sesión 3:



  • Toma de decisiones en la alimentación: Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones adecuadas en la elección de los alimentos.

  • Actividad: