Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Martin Chan
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: La importancia de una alimentación saludable y equilibrada.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos.

  • Actividad: Los alumnos trabajarán en grupos para investigar y recopilar información sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de diferentes grupos y su importancia para la salud.

  • Reflexión y puesta en común de los resultados.


Sesión 2:



  • Revisión de la información recopilada por los alumnos.

  • Actividad: Juego de asociación de alimentos y nutrimentos. Los alumnos relacionarán diferentes alimentos con los nutrimentos que aportan.

  • Discusión y análisis de la importancia de incluir estos nutrimentos en su alimentación diaria.

  • Actividad práctica: Elaboración de un menú equilibrado utilizando el Plato del Bien Comer.


Sesión 3:



  • Introducción al problema de la mala alimentación y sus consecuencias para la salud.

  • Actividad: Los alumnos investigarán y analizarán las prácticas culturales y sociales relacionadas con la alimentación en diferentes comunidades.

  • Discusión en grupo sobre cómo las prácticas culturales pueden influir en la elección de alimentos y la importancia de tomar decisiones saludables.


Sesión 4:



  • Actividad: Los alumnos trabajarán en grupos para diseñar un