Alimentación saludable y su influencia en la salud y la economía familiar

Ana Vázquez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y su influencia en la salud y la economía familiar


Grado: 4º de Primaria


Objetivo: Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y concienciación sobre la alimentación saludable.



  • Presentar a los estudiantes el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.

  • Presentar el Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada.

  • Realizar una actividad práctica en la que los estudiantes clasifiquen diferentes alimentos en las categorías del Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (45 minutos): Análisis de la influencia de los medios de comunicación y las redes sociales en el consumo de alimentos poco saludables.



  • Realizar una investigación en grupos sobre la influencia de los medios de comunicación y las redes sociales en la alimentación de los niños.

  • Los estudiantes recopilarán ejemplos de anuncios, publicidades o mensajes relacionados con alimentos poco saludables y los expondrán al resto del grupo.

  • Promover una discusión en clase sobre cómo estos mensajes influyen en las decisiones alimentarias de los niños y su impacto en la salud.


Sesión 3 (45 minutos): La toma de decisiones para mejorar la alimentación y la economía fam