Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Mejorar el desarrollo de las capacidades físicas a través de actividades físicas y deportivas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el problema a abordar.


• Realización de una breve actividad lúdica de calentamiento para activar el cuerpo.

Desarrollo:

• Explicación y demostración de diferentes ejercicios y actividades físicas que permitan desarrollar las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación).


• Organización de grupos de trabajo.


• Realización de las actividades en los grupos, incentivando la colaboración y la integración de habilidades y destrezas motrices.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las actividades realizadas y la importancia de integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Planteamiento de una pregunta que invite a pensar en cómo estas capacidades pueden ser aplicadas en situaciones de la vida diaria.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de las tareas asignadas.


• Dinámica de calentamiento y estiramiento.

Desarrollo:

• División de la clase en equipos.


• Explicación de diferentes juegos y actividades deportivas que requieran de la integración de habilidades y destrezas motrices.


• Práctica de los juegos y actividades en equipos, promoviendo el juego limpio y la participac