Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

jaquelin rueda
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


I. Sesión 1: Introducción al Plato del Bien Comer y su importancia cultural y para la salud (15 minutos)



  • Presentación del tema: ¿Qué es el Plato del Bien Comer?

  • Explicación de la importancia de la alimentación saludable para el buen funcionamiento del cuerpo y la prevención de enfermedades

  • Discusión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación


Actividad: Elaboración de un cartel o mural sobre el Plato del Bien Comer y las prácticas culturales relacionadas con la alimentación


II. Sesión 2: Categorías del Plato del Bien Comer y sus beneficios (15 minutos)



  • Recordatorio de la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer

  • Presentación de las categorías del Plato del Bien Comer: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal

  • Explicación de los beneficios de cada categoría para la salud


Actividad: Juego de preguntas y respuestas sobre las categorías del Plato del Bien Comer y sus beneficios


III. Sesión 3: Prácticas culturales relacionadas con la alimentación (15 minutos)



  • Revisión de la actividad de la sesión anterior sobre las categorías del Plato del Bien Comer

  • Indagación sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación de diferentes regiones o