Introducción al tema y diagnóstico de emociones

Zaira Marbella Gómez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Socioemocional / Tutoría 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Promueve el entendimiento mutuo y la toma de decisiones, considerando formas de ser, pensar, actuar y relacionarse ante diferentes situaciones y contextos, para lograr un mayor bienestar personal y social.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico de emociones



  • Objetivo: Los alumnos identificarán y comprenderán diferentes emociones y su influencia en su vida diaria.

  • Actividades:

    1. Iniciar la clase con una breve introducción sobre la importancia de entender y regular las emociones.

    2. Realizar una dinámica de presentación en la cual los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento y por qué.

    3. Pedir a los alumnos que escriban en una hoja su top 5 de emociones más frecuentes y expliquen brevemente por qué sienten esas emociones.

    4. En grupos pequeños, los alumnos compartirán sus listas y discutirán las diferencias y similitudes de las emociones identificadas.

    5. Reflexión y cierre de la sesión: los alumnos escribirán en una hoja cómo se sienten en ese momento y si notan algún cambio después de la dinámica.




Sesión 2: Importancia de la regulación emocional



  • Objetivo: Los alumnos comprenderán la importancia de regular las emociones y cómo esto puede impactar su bienestar personal y social.

  • Actividades:

    1. Iniciar la clase con una breve recapitulación de la sesión anterior.

    2. Presentar diferentes situaciones cotidianas en las cuales es necesario regular las emociones (por ejemplo, una discusión con un amigo o una situación estresante en el colegio).

    3. En grupos pequeños, los alumnos discutirán cómo se sienten ante esas situaciones y cómo podrían regular sus emociones de manera efectiva.

    4. Realizar una lluvia de ideas en el salón para compartir las estrategias propuestas por cada grupo.

    5. Reflexión y cierre de la sesión: los alumnos escribirán en una hoja una situación en la cual han pasado por un momento de descontrol emocional y cómo podrí