Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

PDA: Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de enriquecer y ampliar el potencial en las capacidades físicas propias y de los demás.

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicación del objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de los demás.


• Realizar una dinámica de integración grupal.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento corporal (10 min).


• Explicación y demostración de diferentes actividades y ejercicios que desarrollen las capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación) (20 min).


• Realización de ejercicios prácticos en grupos pequeños (15 min).


• Retroalimentación y preguntas sobre las actividades realizadas (5 min).

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de conocer y desarrollar las capacidades físicas propias y de los demás (10 min).


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación del tema interdisciplinar: Vida saludable y la importancia de mantener una buena condición física.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento corporal (10 min).


• Explicación y demostración de actividades y ejercicios específicos para cada capacidad física (10 min).


• Práctica de los ejercicios en grupos pequeños (25 min).


• Observación de