Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Implementar acciones para mantenerse activo durante diferentes momentos del día

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Cómo implementar acciones o actividades para mantenerse activamente durante diferentes momentos del día"

Duración: 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas con los alumnos sobre los momentos del día en los que podrían realizar actividades físicas (por ejemplo, antes de la escuela, durante los recreos, después de la escuela, etc.).


• Presentación del problema de igualdad de género relacionado con la práctica de actividad física (por ejemplo, estereotipos de género en los deportes).

Desarrollo (30 minutos):

• Discusión en grupos pequeños sobre las posibles acciones o actividades que podrían realizar para mantenerse activos durante diferentes momentos del día.


• Cada grupo selecciona una actividad y la presenta al resto de la clase.


• Clase magistral sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Realización de una lista de acciones o actividades que los alumnos podrían implementar en su día a día.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión individual por escrito sobre las acciones o actividades que cada alumno podría implementar para mantenerse físicamente activo durante diferentes momentos del día.


• Puesta en común de las reflex