Introducción al tema y reflexión sobre hábitos saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre hábitos saludables (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables y su importancia para el bienestar y cuidado de la salud.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.


• Discusión en grupo: Reflexionar sobre la importancia de tener hábitos saludables y cómo influyen en nuestra salud y bienestar.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula que fomente el movimiento y la actividad física.

Sesión 2: Investigación sobre actividades físicas y sus beneficios para la salud (45 minutos)

• Investigación en internet: Los alumnos realizarán una búsqueda de actividades físicas que pueden realizar de manera cotidiana y los beneficios para la salud que cada una aporta.


• Elaboración de un cuadro comparativo: Los alumnos crearán un cuadro comparativo en el que puedan visualizar y analizar las diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Plenaria: Compartir los resultados de la investigación en grupo y discutir sobre los beneficios encontrados.

Sesión 3: Aprendizaje servicio - Creación de un programa de actividades físicas (45 minutos)

• Tarea colaborativa: Los alumnos trabajarán en grupos para crear un programa de actividades físicas que puedan realizar en el aula y en su entorno escolar.


• Presentación de los programas: Cada grupo presentará su programa de actividades físicas al resto de la clase.


• Votación y elección: La clase votará por el programa que consideren más completo y adecuado para implementar.

Sesión 4: Imple