Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo (PDA): Reconoce, en las costumbres familiares, la preparación y consumo de alimentos y bebidas, e identifica los que son saludables y los que ponen en riesgo la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Actividad de sensibilización: Conversar sobre las comidas y bebidas favoritas de los alumnos y su importancia para la salud.


• Presentación de los diferentes tipos de alimentos y bebidas saludables.


• Realización de una actividad práctica: Preparación de una ensalada de frutas en grupo.

Sesión 2 (Exploración):

• Conversación sobre las costumbres familiares en la preparación y consumo de alimentos y bebidas.


• Actividad práctica: Invitar a los alumnos a traer alguna receta saludable que se prepare en su familia.


• Realizar la actividad de preparación de una receta en grupo, donde se involucren los alimentos seleccionados por los alumnos.

Sesión 3 (Análisis):

• Conversación sobre la importancia de una dieta equilibrada y variada para la salud.


• Actividad de análisis de etiquetas de alimentos: los alumnos deben traer envases de alimentos para identificar los ingredientes y su valor nutricional.


• Identificación de los alimentos y bebidas que son saludables y los que pueden poner en riesgo la salud.

Sesión 4 (Aplicación):

• Conversación sobre la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Realización de una actividad deportiva o recreativa relacionada con el tema, como una mini carrera o una clase de yoga.


• Reflexión sobre cómo el consumo de