Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula - Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Integración interdisciplinar: Atender al problema de convivencia.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Actividad de indagación: Realización de una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de alimentación y recopilación de datos.


• Análisis en grupo de los resultados de la encuesta y reflexión sobre la relación entre los hábitos alimenticios y la salud.


• Discusión sobre la importancia de una dieta correcta y las características que la componen.

Sesión 2:

• Continuación de la discusión sobre las características de una dieta correcta.


• Actividad de investigación: Los alumnos investigarán sobre los alimentos que deben incluir en una dieta equilibrada y completa, teniendo en cuenta los diferentes grupos alimentarios.


• Presentación de los resultados de la investigación y creación de una lista de alimentos recomendados para una alimentación saludable.


• Relación entre los hábitos alimenticios de la comunidad y los alimentos recomendados.

Sesión 3:

• Exposición de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y su impacto en la salud.


• Actividad de reflexión: Los alumnos analizarán su propia