Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de actividad física

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa: 2

Sesión 1
Fase de Inicio

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.

Fase de Desarrollo

• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices, destacando su importancia para la vida saludable.


• Realización de ejercicios prácticos para identificar y evaluar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás compañeros.


• Trabajo en parejas o grupos pequeños para realizar diferentes actividades que pongan en práctica las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Fase de Cierre

• Reflexión grupal sobre la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás.


• Breve estiramiento y relajación para finalizar la clase.

Sesión 2
Fase de Inicio

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Realización de una actividad de calentamiento más intensa, enfocada en el fortalecimiento de las capacidades físicas.

Fase de Desarrollo

• Presentación de diferentes actividades deportivas que requieran el uso de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Participación activa de los alumnos en la práctica de las acti